11 les boissons minceur, qui éliminent les graisses, même au repos

Désintoxication de l'eau avec des fruits, des baies et des épices est l'un des outils les plus populaires pour la perte de poids.

Et c'est l'eau, comme vous pouvez le deviner, l'une des raisons pour laquelle vous ne pouvez pas perdre du poids, même en faisant du sport.

une boisson saine pour maigrir

Par conséquent, vous pouvez faire des boissons minceur, qui sont non seulement très délicieux et savoureux, mais et le nettoyage de votre corps des toxines.

L'eau est l'un des meilleurs facteurs qui aident à rapidement perdre du poids et améliorer la santé. Elle n'a pas de calories et remplit l'estomac, de sorte que vous ne serez pas ressentir la faim.

Ainsi, une étude publiée par l'institut National de la santé des états-UNIS, a montré que l'eau contribue à réduire le poids. Il y est dit que de 21 enfants obèses âgés d'environ 10 ans a augmenté la consommation d'énergie, même au repos de 25%, après avoir bu de l'eau froide.

Par conséquent, nous pouvons dire avec confiance que l'eau est une partie importante de n'importe quel régime et programme d'exercice. Par conséquent, si vous voulez avoir de grands résultats dans la perte de poids, mettez plus d'eau, et le meilleur des boissons dans votre plan d'alimentation.

Qu'est-ce que le nettoyage de désintoxication boisson?

Désintoxication de l'eau, c'est une recette simple d'une boisson qui aide à nettoyer votre système des toxines et améliore votre santé.

Ces recettes de boissons minceur et de la purification comprennent beaucoup de bons ingrédients qui aident votre corps à stimuler le métabolisme. Mais la principale composante utile de toutes les boissons est de l'eau.

Mais il reste encore beaucoup de ne pas prouvé sur ces boissons, vous pouvez être sûr que vous gagnez en les utilisant. Sachez-le, votre corps est plein de vitamines et de nutriments, qui vous fera plus sain, beau et plein d'énergie.

Comment faire une cure de désintoxication de l'eau

Les étapes de la préparation de désintoxication de l'eau pour maigrir en grande partie similaires. La différence réside dans les ingrédients. Par conséquent, le processus de cuisson, vous pouvez la décrire ainsi:

  • jetez tous les ingrédients sur le fond de la cruche
  • ensuite, remplissez le pichet d'eau jusqu'au-dessus et le mettre dans le réfrigérateur (de préférence le soir)
  • il se leva le matin, sortez-le du réfrigérateur. Boire mieux quand votre boisson detox se réchauffe à la température ambiante (au bout d'une heure environ).

Comme vous le voyez le processus de la préparation est très simple et ne prendra pas beaucoup de temps.

Recettes de boissons minceur

Toutes les recettes présentées ici sont calculées, d'environ 2 litres d'eau.

1. Les bleuets à l'orange

Cette recette de désintoxication de l'eau, à la fois agréable à la vue, et un délicieux goûter.

Cette recette n'est pas tout à fait la désintoxication de la boisson. Tout de même un peu de l'orange de porte de sucre en soi. Par ailleurs, vous pouvez remplacer les deux clémentines. Mais soyons honnêtes, l'eau est la clé de la bonne perte de poids.

Cette eau est naturellement permettra d'augmenter votre métabolisme et laver votre système. Et c'est cette recette de l'eau a été créé pour ajouter un peu de goût et de remplacer les mauvaises boissons gazeuses de votre alimentation.

En outre, vous obtiendrez une bonne dose De vitamine c, qui, comme on le sait, augmente le métabolisme et aident à améliorer le tonus de la peau.

La myrtille est même emballé avec des antioxydants et de fibres. Cela rend super l'alimentation pour la santé, la beauté et la réduction de l'appétit, comme le soulignent les études.

boissons minceur

Ingrédients:

  • 1 orange ou 2 mandarines, les couper en cercles
  • 1 poignée de myrtilles

2. Citron et de lime

Les deux de citron et de lime, sont d'excellentes sources de vitamine c, un antioxydant essentiel qui aide à neutraliser les radicaux libres et de combattre les cellules cancéreuses.

Ils sont importants pour nettoyer le corps et améliorer la digestion.

Ingrédients:

  • 1 citron
  • 3 de lyme

3. L'eau avec du citron et du gingembre pour maigrir

C'est l'un de ceux de désintoxication des eaux, ce qui n'est pas seulement délicieux, mais aussi très bon pour la purification.

Le citron donne un goût unique de cette boisson, tandis que le gingembre — une saveur unique qui rend cette recette spéciale. Le gingembre, comme on le sait, a une grande histoire. Il aide de la nausée, les douleurs à l'estomac, l'inflammation, les maladies des os, bon pour la perte de l'appétit et ainsi de suite.

Ingrédients:

  • 2 citron
  • 4 — un morceau de gingembre de 5 cm

4. Classique eau de concombre

Quand il s'agit de la désintoxication, l'eau avec le concombre est le gagnant. C'est l'une des premières recettes de boisson dans le SPA et club de santé. Il existe également de nombreuses recettes de concombre à l'eau pour perdre du poids.

Les concombres ont de nombreux avantages utiles pour la santé. Ils contiennent des vitamines, des flavonoïdes, ainsi que des composés qui réduisent l'inflammation. Ils sont utiles pour le cerveau et il suffit de rafraîchir l'haleine.

Ingrédients:

  • 1 concombre moyen, haché par des cercles.

5. De l'eau avec la cannelle et la pomme

L'élimination du virus, qui dégradent votre digestion, et ce n'est pas tout, que peut-être ce magique de la spezia. La cannelle est également régule le taux de sucre dans le sang et accélère le processus de combustion de notre graisse.

Et l'eau avec la cannelle et la pomme, ne prend pas seulement un agréable parfum, mais bien adapté pour les et la perte de poids. En effet, les pommes une liste des plus cool des produits pour la purification.

Ingrédients:

  • 1 bâton de cannelle (vous pouvez utiliser de la poudre)
  • 1 pomme, les couper finement

6. De l'eau avec de la menthe, à la fraise et au citron

La menthe — super l'herbe que vous pouvez cultiver vous-même dans son jardin. Il est, par ailleurs, peut se développer même dans la maison.

La menthe poivrée aide à des douleurs dans l'estomac, stimule les glandes salivaires et aide à la digestion. Ajoutez quelques feuilles de menthe et de l'eau et après quelques minutes, elle deviendra la meilleure boisson pour la santé.

La fraise est attaché à cette eau, à l'exception de goût sucré, une puissante charge antioxydants, comme le citron d'ailleurs. Cette boisson est magnifique.

Ingrédients:

  • 1 citron
  • 15 fraises
  • 5 feuilles de menthe

7. L'eau avec du citron et de poivre rouge minceur

boissons pour perdre du poids avec du citron

Si vous voulez perdre du poids rapidement, c'est ce que vous cherchez. Cette boisson pour vous.

Même si je suis contre la perte de poids rapide et une diète stricte, qui n'est pas toujours utile, ce n'est pas le cas. Cette boisson minceur doit être activé dans votre plan d'alimentation.

Il vous aidera à accélérer vos résultats dans la perte de poids, si vous êtes coincé. En effet, aiguë, la nourriture est très utile pour cela.

Ingrédients:(pour 1 portion)

  • 2 cuillères à soupe de jus de citron ou de lime
  • 1/2 c l de miel
  • 1/10-cuillère à café de piment rouge
  • 250 ml d'eau purifiée

8. De l'eau pour perdre du poids avec de l'ananas et l'orange

Cette boisson tropicale vous donnera sentir que vous êtes déjà en vacances. Il agit comme centrale pour la combustion des graisses. C'est une boisson idéale pour perdre du poids. Vous pouvez l'emmener à la salle de gym et tout simplement se détendre là-bas...

L'ananas et l'orange remplissent cette boisson en vitamine c, naturellement, augmentant votre métabolisme et de tonifier la peau. Propriétés utiles de l'ananas, comme on le sait, permet de lutter contre l'inflammation dans le corps et réduit les douleurs musculaires. Cela donne l'eau à partir d'un ananas encore plus de valeur, surtout si vous faites de l'exercice dans la salle de gym.

Il va même vous aider à augmenter votre métabolisme, jusqu'à ce que vous regardez la télévision.

Ingrédients:

  • 1 orange, finement hachées
  • 1/2 tasse d'ananas, finement hachées

9. L'eau à la framboise et orange

Cette recette de désintoxication de l'eau combine les deux délicieux ingrédients: framboise et orange.

Les oranges ne sont pas seulement savoureux, mais aussi de fournir de la vitamine c, qui est un antioxydant important contre le vieillissement prématuré. Il peut même aider à combattre le rhume.

La framboise est délicieux, qui rappelle toujours l'été dans le village de ma grand-mère, non?

Cette recette vous donnera un avoir du plaisir, alors essayez de faire de cette fruitée de l'eau dès que possible.

Ingrédients:

  • 1 finement les tranches d'orange
  • 1 grosse poignée de framboises

10. Les fraises kiwis

Désintoxication de l'eau avec le kiwi se réfère à l'un des plus puissants de boissons. Ce fruit exotique est pourvu d'une multitude de fibres, ce qui aide à éliminer l'excès de sodium de votre système.

Si vous consommez trop de sel, vous pouvez commencer avec cette boisson, pour améliorer votre santé et commencer à perdre du poids. D'énormes réserves de vitamine c font de cette boisson minceur terrible de désintoxication de la force.

La fraise, à son tour, lutte contre les radicaux libres. Elle ajoute également une portion de potassium de cette boisson.

Et c'est également la boisson facile à préparer. Il suffit de couper les kiwis et les fraises et verser l'eau filtrée et purifiée.

Ingrédients:

  • 2 kiwis, coupez des cercles
  • 1 poignée de fraises

11. Désintoxication de l'eau avec du basilic et de pamplemousse

Le pamplemousse, comme beaucoup d'agrumes donnera un véritable anti-oxydant de l'explosion de cette boisson. Oui, et vous, probablement on sait qu'il est excellent pour la santé de la réduction de poids, qui a prouvé l'étude de l'un des Instituts de la Suède.

Une enzyme présente dans le pamplemousse www.youtube.com, stimule le métabolisme. Et la respiration un peu de saveur de cette agrumes, vous avez déjà augmenterez votre métabolisme.

Eh bien, mais le basilic donnera à cette boisson un charme particulier. En outre, le basilic possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est rempli de vitamine A et de potassium nécessaire pour la santé du cœur et de sang.

Ingrédients:

  • 1 pamplemousse
  • 1 branche de basilic
boissons minceur avec le pamplemousse

Conclusion

Il existe une multitude d'ingrédients qui vous aideront à rendre votre eau particulière. Utilisez ces recettes, afin de rester à l'écart des mauvaises boissons gazeuses.

En outre le goût de chacun des boissons proposées vous aideront à consommer une plus grande quantité de liquide, sans laquelle aucun des plans d'alimentation pour maigrir ne pourrait pas travailler.

Mais rappelez-vous, il n'existe aucune boisson magique qui va brûler la graisse sans votre participation. Commencez à manger sainement, de devenir plus actif, activez au moins la marche dans votre routine quotidienne et vous aurez une taille et d'apparence saine.

18.12.2018